功效：

材料：

做法：

功效：

月经不调食谱 痛经食谱 工艺：煮

材料：

主料：益母草12克

调料：味精2克 红糖

做法：

1.先将益母草择去杂物，清水洗净。

2.把益母草放入沙锅内，加入适量的清水，置于火上，用武火煮沸，放入红糖，再煮几遍，即可饮之。