《小美女28天养生法》突破了传统的健康书写法，如同为你量身定做的贴身内衣，读罢后好像刚享受过一顿视觉飨宴，贴心贴肺而又舒适自然，成功晋级超级无敌小美女！

书名：小美女28天养生法

作者：钱小米

ISBN：9787535439413

定价：29.00

出版社：长江文艺出版社

出版时间：2009

开本：16

内容简介

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目录

内容简介

《小美女28天养生法》以无敌炫，超级新顶尖美的方式向你介绍女性的生理周期要应对的各种事项。它像一位窥天机的美丽天使，以和谐而清新的女性气息，风雅而俏皮地向所有女人解析你自身的生理周期，让你在真正了解自己的同时过好每一天。

编辑推荐

《小美女28天养生法》特点为：一本女性“新体验手册”！史上爆强女性健康私密日记，2009年，网络健康专栏最热门点击作品！每个女人都可以做自己的健康天使！《健康时报》、《时尚健康》、新浪女人馆五星级悦读推荐！

在这28天里，女人究竟会发生什么，在体内激素驱动下我们的情绪将怎样潮起潮落，我们的行为为什么有时又会匪夷所思，难以捉摸，这是身为女人的你需要了解的。了解这些身体奥秘，将使你更加理智地把握自己，安排好自己的工作与生活，而男性则将更好地理解女性，消除不必要的误解，给自己的“另一半”以更多关心和爱护。

目录

钱小米自序

引言：28天决定女人一生健康

WEEK1月经期：慵懒的淑女时代

月经期第一周计划一览表

1.突袭，整个人好像受惊的小母鸡

2.第一天，我们完全不必那么“痛”

3.自己觉得最舒服的方式，才是真正的经期保养品

4.越温暖的食物，越能让身体温如晨曦

5.月经要准，容颜才正——别让自己遭遇月经“调皮”的烦恼

6.预防经期病，你自己也能下手如有神

7.男人的爱抚，经期到底要不要

WEEK2卵泡期：爆发全新的“小宇宙”

卵泡期第二周计划一览表

8.经后补血是无价的养颜方

9.安全期避孕，让人欢喜让人忧

10.定期妇检，为自己求一道健康护身符

11.瘦身的功夫在经后

12.双峰傲人的基础是气赢充足

13.媚女如花，要经常灌溉你的“牙齿”

14.给大脑“加加油”：做个聪明独立的女人

WEEK3黄体前期：酷爱撒娇的7天

黄体前期第三周计划一览表

15.排卵期的女人最“骚情”：让完美的性爱使你容光焕发

16.生个健康宝宝，做好基础体温测量先

17.不想怀孕的话选择避孕措施吧

18.聪明的女人这样花钱

19.从现在开始需要预防水肿了

20.享受香氛：让自己永远都保持少女时的干净和清爽

21.拒绝黑斑黄斑：打造美白的黄金周

WEEK4黄体后期：做自己身体的女皇

黄体后期第四周计划一览表

22.暴躁的情绪相比，情愿做一个聪明的女人

23.不想做黄脸婆，那么就先排排毒

24.难言之隐，一笑了之：大部分妇科炎症的保养秘诀

25.不想乳房疼痛的女人应提前准备

26.战“痘”胜利：告诉你青春痘的不传外用秘方

27.别把食物当成你心情不好的安慰

28.永远都是二八佳人——防止肌肤老化的武器就在我们手里

附录1：女人28天心情晴雨表

附录2：女人28天最佳瘦身计划

附录3：女人28天欲望档案

附录4：女人28天美白手札

附录5：女性健康自我检测法

附录6：女性体质自我判断法

大附录：我自己的28天备忘录

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