位于罗源县起步镇北部梅树湾、长冈等畲族自然村境内，距罗源县城4公里。

仙茅山俗称双茅山，有大茅、小茅两峰，海拔分别为848.5米和712.5米。由于山峰秀峭、嵯峨并峙，山色青翠，云雾常绕，“时绚山光载五色，忽迷空翠落山峰”，人称“茅顶留云”，列古“罗川八景之一”。

仙茅山，古传因后汉人徐登采茅炼丹成仙而得名。徐少时牧牛山中，一日遇二人奕棋，给徐一棋子，得修炼诀，后离家上山采茅，结灶在罗喜洞炼丹，有浙江东阳人赵炳，闻名千里来访，两人结谊，共修道术，为人疗病，救人不少。后徐羽化成仙，仍常为民解难，百姓感激，尊为“徐真人”，将其启程炼丹村落称“起步”，为人疗病来往茅山附近村庄称“徐公里”，镌碑供奉于罗喜洞，并在山腰建“徐真人祠”。

大茅山腰的罗喜洞，洞内几块巨石崔嵬累迭，进入洞内可见布满苔藓的奇岩怪石，“环者如垣，敞者如坛，级者如磴，洼者如盆”。旁山崖一石，叩之有声，古人称为“泥鼓”。洞中寒泉不竭，苔冷烟苍，人在其中，如觅“仙踪”。茅山，以其山高壁峭，狭谷含幽，洞奇石怪，云浮烟绕，为游人所青睐。初登上茅山，地势平缓，接而愈上愈陡，山路崎岖，两旁树木浓荫，山花竞荣，达小茅峰后，峰回路转，迂回下狭谷，再攀大茅峰，直抵山顶，一览群山小，仰观天咫尺。东眺碧海波涛，山水一色；南瞰城郭烟云，起步平原；北望西顾宁、古、罗三县交界山脉，葱茏起伏。

茅山的云雾，可谓一大奇观。遥望烟拥灵山耸碧，云笼怪石凌霄，“参差两岫，云嘘气则有时并连；突兀二峰，日舒光则依旧并峙”。

仙茅山脉蜿蜒数十里，其下一峰突起，形如童子拱立，为小童子峰，逶迤者有“月树洞宫(山)”、“五马(峰)嘶风”、“云笼席帽(山)”以及贵人峰、半岭山、三层岭、前岭等皆有山水奇观，摩崖石刻。山峦周边的仙茅寺、龙华寺、紫峰、白云堂、翠峰寺等都保留不少人文景观。

仙茅山，自古以来每逢重阳节都是县人登高必择之处，留下不少文人墨客诗句。明代福州名士徐钟震诗云：“杖履携云陟，层峦若斗奇。茅应分大小，石已列崇卑。古洞深幽处，寒泉不竭时。吾家仙分在，丹熟再来时。”