| 词条 | 水肿5分钟预防与助疗法 |
| 释义 | 图书信息水肿5分钟预防与助疗法定 价：￥10.00 作 者：张广德 著 出 版 社：高等教育出版社 出版时间：2010-6-1 开 本：大32开 I S B N：9787040301090 内容简介本书图文并茂，针对性强，既简要、便捷，又富有较完善的养生理论、方法和医学知识，通过5分钟的经络导引习练可达到对水肿的预防和助疗效果。 本书不仅适合于当今工作紧张、竞争激烈、生活压力大的人们，调节精神、放松肢体、提高脏腑机能，促进身心健康，也适合于年老体弱者、病患者朋友们自娱自乐、修身养性、防衰抗老、益寿延年。 作者简介张广德，字飞宇，号鹤龄燕人，1932年2月出生于河北唐山，1959年毕业于北京体育学院(现北京体育大学)武术专业，后留校任教，之后又考入该校研究生部，是我国著名导引养生学家，新中国第一代武术研究生，中国武术八段，中华武林百杰，享受中华人民共和国国务院特殊津贴，曾任北京体育大学导引养生功研究室主任，中国高等教育学会导引养生学专业委员会理事长，中国导引养生功研究会会长，北京体育大学导引养生中心名誉主任，中国健身气功协会常委。 目录一、方义解诂 二、运动处方 1.盘膝拿阴交 2.点按太渊 3.犀牛望月 4.溪水漫桥 5.双鱼悬阁 参考资料及引用书目 在线试读部分章节 一、方义解诂 水肿是一种常见病，在心肺疾病、肾病患者中非常普遍，女性在经前或劳累虚弱时亦多见。其发病原因与肺、脾、肾三脏关系密切，但病本皆归于肾，如《素问·经脉别论篇》云： “饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱。”在人体水液的运行和排泄中，肾起着极为重要的作用。因为肾主水液，在正常的情况下，水液入胃，由脾上输于肺，肺气肃降，水则下流而归于肾。如若肾虚失其主水之功，就不能维持体内水液代谢的平衡，从而形成水肿。 中医还告诉我们：在人体水液代谢过程中，宣降通调为肺所主，运化转输是脾所司，气化开合乃肾之责。脾主运化水谷精微，如若脾虚不能健运，则会造成水湿潴留，发生水肿；肺主肃降，通调水道，如若肺气肃降失常，一则造成上逆为喘为咳，二则导致水液停留，形成水肿。 因此，预防和助疗水肿，宜着眼于温运脾肾，兼顾宣降肺气，以通利水道为主。 …… |
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