词条 | 肉松拌豆腐 |
释义 | 材料:豆腐 300g 肉松 15g 黄瓜 1条 调味料:盐 3ml 鸡精 3ml 香油 5ml 葱 5g 制作方法: 先把黄瓜洗净,纵向对切成两半,再横向切成小半圆形的片。 用半圆形的黄瓜片摆放组合成可爱的图形,在盘子周围点缀一下。 将盐、鸡精和香油与豆腐一起搅拌均匀,摆放在盘子中间。 把葱切成葱花撒在豆腐上,再撒一层肉松完成。 秘笈:豆腐和盐搅拌在一起后会出水,所以不要把豆腐搅拌的太细碎。 ·特 色: 肉松干香,豆腐鲜嫩。 ·营养价值: 豆腐 - 豆腐作为食药兼备的食品,具有益气、补虚等多方面的功能。一般100克豆腐含钙量为140毫克-160毫克,豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的,含有8种...【所有豆腐菜谱】 黄瓜 - ??黄瓜食用部分为幼嫩子房。果实颜色呈油绿或翠绿。鲜嫩的黄瓜顶花带刺,诱人入食。果肉脆甜多汁,具有清香口味。 黄瓜的营养成分,含有胡...【所有黄瓜菜谱】 |
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