词条 | 南味红焖蹄 |
释义 | 原料: 猪蹄两个、调味球(八角两小瓣,香叶一片,姜两片)、香葱一小把、白糖、海天草菇老抽、黄酒、盐。 做法: 1、将猪蹄收拾干净切成小块,放入锅中,加水没过猪蹄约4~5厘米; 2、大火煮开,撇去血沫,倒入少量黄酒后将小葱打成葱节也放入,然后转中小火煮30分钟后放适量老抽,适量白糖,继续小火慢煨30~40分钟; 3、打开锅盖,转中火,加适量盐和鸡精调味,煨至汤汁变稠就可以了 温馨提示: 猪蹄含有丰富的蛋白质,虽则营养丰富,但热量较高,应注意分量得当。 |
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