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词条 每天懂一点催眠心理学
释义

笔者在让一个青年进行自动记录的时候,他一边写字一边流出了眼泪。他完成的文章,只不过是七扭八歪的线,完全看不出是什么意思。由于他即使睁开眼睛,也可以保持在催眠状态,所以我暗示他只要睁开眼睛读一读,就明白上面写的是什么了。据他所说,小的时候,父母离婚,与母亲分开了,这25年没见过一次面。而那篇文章的内容就是他一直很寂寞,很想见母亲,想任性地跟母亲撒娇。

图书信息

每天懂一点催眠心理学作 者: 霍欣彤

出 版 社: 南海出版社

出版时间: 2010-6-1

字 数: 112000

开 本: 大32开

I S B N : 9787544241304

定价:¥28.00

内容简介

每个人都经历过催眠,你相信吗?

当你打开这本书的时候,你就会发现,催眠正以其强大的力量影响着我们。也许你会对这件事将信将疑,也许你会觉得神秘而危险的催眠绝不会发生在自己身上。那么,别急,你是否曾经在公交车上恹恹欲睡?是否曾经在鸟语花香的大自然中浮想联翩?又是否有过受到广告的影响而立即采取购买行动的行为?等等!如果有,那么恭喜你,你已经经历过催眠了。

如果你还不相信,那么打开这本书吧,这里将会告诉你什么是催眠,催眠的历史,催眠可以治疗的顽疾以及一些神奇的催眠方法。书中的例子简单而实用,并配有十分形象的插图可以使读者更加轻松的读懂催眠。

你容易成为一位受控者还是一名具有潜质的催眠师,别犹豫了,赶快进入催眠的神奇世界吧!

目录

编者序:催眠——神奇的心理治疗方法

本书阅读导航

第一章 不可思议的催眠

准备一下,我们一起进入催眠世界!

1.催眠是什么:神秘而又有效的心理疗法

2.催眠性恍惚:催眠时难以抗拒的轻松

3.被动性注意力集中:自然而然集中于暗示下的恍惚状态

4.被暗示性亢进:暗示性话语的影响力

5.人们对催眠的误解:一旦被催眠就会任催眠师摆布

6.催眠与睡眠:催眠状态和睡着了一样吗

7.催眠时的脑波:可以看到的催眠状态的变化

8.催眠与无意识:催眠会唤起无意识

9.唤起无意识:与无意识世界全接触

10.与无意识交流:探察无意识世界的方法

11.被暗示性与被催眠性:容易被暗示的人就容易被催眠吗

12.催眠感受性:决定哪些人容易被催眠

13.催眠的分类:他人催眠与自我催眠

14.暗示的分类:直接暗示和间接暗示

15.催眠深度:催眠程度有深浅之分

第二章 催眠的历史

被误解的催眠却有一种神秘的力量!

1.催眠的开始:原始时代的催眠

2.国王的神奇力量:只有牧师可以使用的秘法

3.麦斯麦术:麦斯麦与磁气疗法

4.普伊塞格的发现:人工催眠与睡眠奇迹

5.磁气现象的起因:是否由暗示作用引起

6.伽斯纳的驱魔术:疾病是恶灵的杰作吗

7.催眠麻醉:暗示的力量可以使疼痛消失

8.催眠命名的由来:布雷德翻开催眠史新的一页

9.南锡学派的催眠研究:利保尔特与博恩海姆的成就是什么

10.夏科对催眠的见解:南锡学派与巴黎学派的大论战

11.精神分析论的萌芽:布洛伊尔与不喝水的少女

12.弗洛伊德开创精神分析:从情感宣泄疗法到自由联想法

13.弗洛伊德以后的催眠:衰落的催眠再次受到瞩目

14.库埃法:自我催眠法的诞生

15.催眠被医学界认可:国际临床实验催眠学会的创立

16.催眠概念的革命:艾瑞克森式的催眠诱导法

第三章 催眠的实施

按照流程正确使用催眠术,规避催眠过程中不必要的危险。

1.催眠阶段与催眠现象:被引发的催眠现象也分阶段

2.催眠接待:了解催眠接待的流程与目的

3.催眠的场所:选择合适的地方进行催眠

4.进行催眠的关键点:催眠师与受试者之间的信任

5.事前面谈:事前面谈需要做哪些工作

6.催眠的危险性:催眠疗法对任何人都有效吗

7.催眠前的注意事项:进行催眠需要注意什么

8.被暗示性实验:确认受试者是否容易被催眠

9.催眠诱导法:使受试者迅速进入恍惚状态

10.催眠深化法:要想深化恍惚状态应该怎么做

11.“催眠术”与“催眠”的区别:为什么必须用“催眠”这个词

第四章 催眠暗示与催眠现象

选择催眠方法可以使自己回到自己的前世和体验未来的自己。

1.动念动作应答法:与无意识对话的方法

2.催眠对身体的影响:可以提高肌肉力量和柔韧性

3.催眠时的记忆力:可以增强记忆力

4.催眠对触觉的影响:可以利用催眠暗示控制感觉

5.催眠对触感以外感觉的控制:对味觉、嗅觉、视觉、听觉的控制

6.梦的诱导:催眠可以使人做梦

7.后催眠暗示:让受试者在觉醒后执行指令

8.关键字法:立刻进入催眠状态的方法

9.健忘暗示:要让受试者忘记催眠暗示

10.人格转换:改善人际关系的催眠方法

11.年龄倒退:追溯遗失的记忆

12.发展催眠:去体验未来的自己

13.自动记录:寻找内心深处的压抑

14.正幻视与负幻视:通过暗示引起幻视的现象

15.实验神经病:用催眠来制造心理问题

16.前世疗法:你相信自己有前世吗

第五章 催眠诱导与催眠深化法

保证催眠得以顺利进行必需的高招!

1.振子法:用硬币来实施催眠暗示

2.呼吸法:反复深呼吸就能进入催眠状态

3.要径法:用手的动作来配合催眠

4.凝视法:凝视发光物体会犯困

5.睁眼闭眼法:简单的动作进行催眠诱导

6.眼睑僵硬法:催眠过程中眼睛无法睁开

7.手指固定法:手掌或手指僵硬的现象

8.手臂伸展法:手臂伸展可以使受试者进入恍惚状态

9.手臂的上抬与下落:使受试者快速进入恍惚状态的 技法

10.抬手法:让受试者毫无抗拒地接受暗示

11.注意呼吸法:通过自然呼吸进入催眠状态

12.手臂僵直法:由手臂僵直进入催眠状态

13.全身僵直法:让人身体无法动弹的催眠方法

14.全身无力法:无力暗示使用要得当

15.站立后倒法:需要很高技巧的技法

16.左右运动和前后运动:通过单调的运动进行催眠

17.本能运动:能够舒缓压力的催眠技法

18.重感暗示法:通过重感暗示进行催眠的方法

19.倒数法:通过倒数数字实施催眠的方法

20.节拍器法与沉默法:用节拍和沉默来使心情平静

21.台阶法与隧道法:可以体验到移动感的技法

24.想象法:想象力与催眠深度的关系

25.觉醒法:从催眠中唤醒受试者的技法

第六章 催眠的活用方法

进行自我催眠,找到治愈顽疾的方法,重新找回自信。

1.自律训练法:自己能够进行的催眠

2.治疗厌学:用催眠激发人的学习欲望

3.遗尿症的催眠治疗法:尿床也能通过催眠治疗

4.晕车症状的克服:催眠可以使人不再晕车

5.治疗失眠:从失眠意识中解放出来

6.按时起床的方法:催眠可以使在希望的时间起床

7.脸红症的克服:催眠使你在人前不脸红

8.催眠戒烟法:利用催眠可以戒烟

9.催眠节酒法:可以避免饮酒过量

10.用催眠治疗皮肤病:利用催眠使瘊子消失

11.催眠减肥法:无压力平稳减重法

12.偏食矫正法:催眠可以让孩子不挑食

13.症状置换法:用催眠把重的症状换成轻的症状

14.时间扭曲法:用催眠控制时间知觉

15.治疗不安发作:催眠能够控制身心不安的感觉

16.自信获得法:让人体验梦想实现的感觉

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更新时间:2025/1/9 8:05:03