§ 材料：
蛤蜊500克，玉竹、百合各32克，盐、味精适量。
§ 作法：
百合、玉竹加水放入锅中，大火煮开后，转小火煮至百合软，再加蛤蜊滚开，加入调味料即成。
思虑过多失眠、紧张、喉咙干痛者适合食用。
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