词条 | 金针炒鸡肉 |
释义 | 菜肴简介基本信息菜系及功效:私家菜 水肿食谱 利尿食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 口味:咸鲜味 工艺:生炒 制作材料主料:黄花菜100克,鸡肉300克 辅料:枣(干)30克,荷兰豆20克,木耳(水发)50克 调料:姜5克,大葱20克,色拉油40克,蚝油15克,胡椒粉1克,味精1克,淀粉(豌豆)20克,香油5克,酱油5克,料酒5克,白砂糖5克 方法与要诀制作方法1. 鸡肉切成适量的大小; 2. 金针泡在水中柔软后,把两端切掉; 3. 木耳用温水泡软洗净; 4. 红枣也用温水泡软后,洗净去核; 5. 生姜切成薄片; 6. 葱斜切成薄片; 7. 荷兰豆 去筋; 8. 把锅加热倒入色拉油; 9. 加入金针、木耳、生姜、鸡肉一起炒熟; 10. 快速加入适量的酱油、酒、砂糖,然后倒入1杯开水,用适量的蚝油、胡椒、味精调味,搅匀后用中火煮5分钟; 11. 以双倍的水溶解生粉勾芡,再滴上少许香麻油搅匀即成。 制作要诀黄花菜又称金针菜。 小帖士-食物相克: 木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。 患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。 木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。 |
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