脚底按摩对大家来说都不是陌生的概念，在我国有着源远流长的历史。脚底按摩约在四千年前起源于中国，是属于中国古代传统医学的一部分，和同样是传统医学的“针灸”属于相同原理的治疗方法。虽然脚底按摩起源于中国，但是却没有在中国普遍流传，这是因为中国历史上的改朝换代、天灾人祸不断，使得从黄帝时代就发明的脚底按摩这份文化遗产几乎消失殆尽。

一、概述

二、发展历史(1、远古时代 2、秦汉时期 3、唐朝时期 4、宋代时期 5、元朝时期 6、明朝时期 7、二十世纪初 8、近代以后 9、时至今日)

三、生理原理

四、按摩器材(自助鹅卵石脚底按摩健身垫 脚底按摩垫工作原理 脚底按摩垫使用事项)

一、概述

脚底按摩对大家来说都不是陌生的概念，在我国有着源远流长的历史。脚底按摩约在四千年前起源于中国，是属于中国古代传统医学的一部分，和同样是传统医学的“针灸”属于相同原理的治疗方法。虽然脚底按摩起源于中国，但是却没有在中国普遍流传，这是因为中国历史上的改朝换代、天灾人祸不断，使得从黄帝时代就发明的脚底按摩这份文化遗产几乎消失殆尽。

二、发展历史

脚底按摩发展已有几千年历史了，而最早的脚底按摩起源于远古舞蹈保健时代。

1、远古时代

因远古时代人类都是赤脚，当人们在高兴时会有节奏的舞蹈，或在寒冷时使劲跳动，他们发现舞蹈后能产生热量，并且能振奋精神，解除疲劳。此外，当人们得了某种疾病，脚部也有痛觉。后疾病转好后脚部的痛感也随之好转，通过反复实践，发现规律，即形成摸脚诊病和按摩脚治病强身的基础。

《路史 · 前记》曾记载，“阴康氏时，腠理滞着而多重随，得所以利其关节者，乃至为之舞，叫人引舞以利导之，是谓大舞”。

2、秦汉时期

随着社会的不断进步，脚底按摩治病强身的理念在秦汉时期十分盛行。

《皇帝内经》的足心篇早就有对足疗的论述。 5000年前，称之为“观趾法”。

到了汉朝，名医华佗在“华佗秘籍”中将其称为“足心道”。他研究的“五禽戏”主要功效在于“除疾兼利蹄足”，“逐客邪于关节”。汉代开国皇帝刘邦就有洗脚嗜好，《史记 · 高祖本纪》云：“沛公方踞床，使两女子洗足”这是说刘邦坐着让两个美女替他洗脚，据说他在临死前最大的心愿就是再洗一次脚，当时还没有专门的脚底按摩师一职。

3、唐朝时期

脚部按摩在中国经历了各个朝代后，到了唐朝时候传入了日本，成为日本今日的“针灸”和“足心道”；

4、宋代时期

脚底按摩，到了宋代时期的时候，因礼教的束缚，逐渐湮没；

5、元朝时期

脚底按摩，到了元朝时候逐渐的传入了欧洲，并在欧洲一度掀起脚底按摩的狂潮；

6、明朝时期

至明代，众多的医学家将之视为养生保健的好方法，明代著名的医学家李时珍在《奇经八脉考》中指出“寒从脚下起”，故脚部为治病之根本源泉。药王孙思邈的长寿秘诀之一，便是每天揉按脚底，重点在涌泉穴。

7、二十世纪初

二十世纪初，美籍医师利用现代医学方法研究、整理有关此种“区域治疗”的理论，在医学界公开发表后，才渐渐引起了西方人士的重视。基本上同时期的瑞士籍一位修士，在器接触到足部按摩之后，也开始研究阅读足底按摩的各种书籍，慢慢的也开始替人进行脚底按摩，效果非常显著，并逐步形成了一套免服药的"足部反射区健康法"。

8、近代以后

近代以后 ，脚底按摩在中国民间广为流传， 1982年正式创立了脚底按摩的专业机构——国际若石健康研究会，每两年召开一次世界大会，它的宗旨是：研究发展，教育推广，服务社会。1999年5月国家劳动和社会保障部将足部按摩师纳入了《中华人民共和国职业分类大典》成为中国政府承认的一个职业。从此，脚底按摩这一中国的传统文化结束了数千年在民间流传的方式，而正式登上了大雅之堂，脚底按摩的发展也登上了历史的顶峰，脚底按摩业必将朝着更规范，健康的方向发展！

9、时至今日

时至今日，随着科技水平，加工水平的进一步提高，人们保健意识的增强，多种多样的脚底按摩横空出世，是广大群众获益不浅，也大大便利了生活，提高了生活质量。

三、生理原理

身体的不健康，多半是因为缺乏运动的关系，古时候的人们整日赤脚在田中劳作，脚底直接接触地面，因而受到刺激，促进循环，然后流汗喝水，完成了一个新陈代谢的正常循环，发挥人体的治愈功能。所以，古代人的身体比我们现代人健康许多。

脚底按摩，就是依照刺激穴位的原理，来做治疗的。

脚底按摩按摩法，是以刺激原理，按摩病变器官或者腺体的反射区带，使其恢复原有功能，达到治疗效果，保持健康的自然健康法。是第三医学的一门传统医疗方法。

我们的身体借着新陈代谢的作用，达到排除体内废物与毒素的功能，散布在全身的淋巴系统、肾脏、大小肠、皮肤等，都是排除新陈代谢作用所产生的废物的主要器官，如果这些器官的功能失常，则体内的废物与毒素无法排除，身体自然就会不健康。

脚底按摩，能显著刺激各部位反射区，使得血液循环畅通，排除积聚在体内的废物和毒素，能够使得新陈代谢作用正常运作，最终达到治疗效果。

四、按摩器材

自助鹅卵石脚底按摩健身垫

随着科技的发展与人类生活的提高，现在人们发明了可以不用去沐足店的自助脚底按摩垫。这是由PP与化纤毛毯制成的用于双脚踩踏达到按摩脚底穴位功能的一种垫子。

引全名：鹅卵石按摩健身垫　规格:175CM*35CM　材质：PP+绿色化纤毛毯　特点:按摩脚底，踩踏按摩，舒筋活络。　按摩产品: 按摩垫　按摩部位: 脚部　净重：1KG　工作方式: 人工踩踏　按摩垫特性：　1、采用PP专用塑料制成，具有高硬度耐磨等优点。　2、使用方便不受场地限制，随时可移动，室内室外均可使用。　3、按摩刺激脚底反射区，促进新陈代谢、疏通经络、调和气血，调整内脏功能，增强血液循环。

脚底按摩垫工作原理

中医认为：人体五脏六腑在脚下都有相应投影，脚底有六十余个穴位，经常按摩这些穴位，可促进人体气血运行，上下贯通，平衡阴阳，扩张血管，温煦脏腑。从而起到防病治病的保键作用。

健身路垫一改传统按摩之不便，使用方法简单，而且不受场地，气候和时间限制，与其它足底按摩相比具有安全，卫生，方便，经济的特点。可以放置在客厅，卧室，阳台，浴室，健身房等场所。

脚底按摩垫使用事项

使用方法

1． 将塑料石块己预先装好，使用者可将塑料石旋转后用力拔出，然后可依喜欢颜色式样或大小来排列。

2． 将产品平铺在地上，在使用前请多喝开水，饮水量视各人情况而定，一盘约250cc-500cc之间。让体内各种杂质随尿液排出。

3． 刚开始使用可在产品上铺一条毯子穿上几子来行走，减少疼痛，在一时间后可赤脚行走。

适用人群及病症

1． 中老年人：

中老年人因年龄偏高，相对而言较容易患有各种急、慢性病。本产品因有较强的改善人体第二心脏足部的循环作用；对精神末稍也有良好的刺激作用，对精神也有良好的按摩作用。总体来说适用于全身系统的疾病。对中老年人的常见病如：神经官能症、肾病、肾功能不良、便密、理年期综合症、月经不调、高血压、低血压、心律不齐、心血管病、心脏病、动脉硬化、脑梗塞、哮喘、肺气肿、高血脂、气管炎、颈椎病、胃病及十二指肠病等均有较好的辅助治疗作用。

2． 常坐着工作或学习的人士：

在企业单位的办公室人士或学校长期坐着工作的人士，在工厂长期坐着生产操作的人员，的士司机及学生等，国工作或学习的特定需要，由于长期单调的工作或学习姿态和活动量过少均会较常出现精神面貌紧张、健忘、神经衰弱、精神不振、肠胃病、肥胖症、过敏症、食欲不振、湿疹、皮炎、抵抗力下降等现象。通过使用该产品可以消除或大小降低以上病症和程度。长期使用可以达到较好的保健效果。

脚底按摩垫使用注意事项

1. 有出血症的人士，在出血症状其间不宜使用，如：咳血、呕血、便血、脑出血、胃肠道出血、子宫出血、内脏出血等。

2. 妇女在月经期间及妊娠期间不宜使用。

3. 肺结核活动期间，急性心肌梗塞病情不稳定者、严重肾衰竭、严重心力衰竭、肝坏死及危重病人不宜使用。