词条 | 酱烧小黄鱼 |
释义 | 基本信息【菜名】 酱烧小黄鱼 【做法】 烧 【菜系】 川菜菜谱 【主料】 鱼类 【味型】 酱香 【成菜】 热菜 工艺:酱烧 口味:酱香味 主料:小黄鱼(500克) 调料:大蒜(8克) 甜面酱(5克) 白砂糖(5克) 淀粉(豌豆)(5克) 盐(4克) 料酒(4克) 花生油(25克) 香油(3克) 做法制作 1、将小黄鱼去鳞、内脏洗净、蒜切粒。 2、锅内注油烧热,放入小黄鱼炸酥,捞出待用。 3、锅内留少许油,加入甜酱、蒜粒炒香,放入高汤、小黄鱼、再加盐、料酒,白糖,小火烧入味,收汁,淋上香油,起锅装盘即可。 工艺提示 高汤适量 特点 口感滑爽,酱香独特。 小贴士 小黄鱼肉质细腻、味道鲜美,营养价值高。 食物营养小黄鱼:黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,具有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效,对贫血、体质虚弱、中老年人、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效;黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,防治各种癌症。 食物相克 小黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。 |
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