| 词条 | 101个改变中国人一生的健康习惯 |
| 释义 | 习惯决定行为，行为影响健康！生活中的坏习惯不但会影响我们的健康，更会影响我们的人生！本书将与我们息息相关的一些被我们所忽略的健康习惯描述出来，并且列举了应对之策。通过对101个中国人生活中常见坏习惯的解读和分析，本书告诉我们这些坏习惯的种种危害以及我们应该如何更加健康的生活。 作者：黄胜编著 ISBN：10位[7807231963]13位[9787807231967] 出版社：远方出版社 出版日期：2007-01 定价：￥28.80元 内容提要唯有健康的人生才是幸福美满的人生！在生活中，我们越来越认识到这个观点的正确性。自我身体的健康并不是一种尝试，只有在正确、科学、合理的理论和方法下，才能真正地实现这一目的。其实在现实生活中我们或多或少的都有一些坏的健康习惯，所以这些习惯经常威胁我们的身体健康。本书就是针对这些坏习惯而写的，帮助读者朋友找出生活中一些我们经常出现问题的健康习惯。 本书将与我们息息相关的一些被我们所忽略的健康习惯描述出来，并且在此列举了应对之策。 本书最大的特点，不仅在此，还在于，它规避一些其他健康书籍在一点上铸造人体健康的局限，而是全面的讲述了人体健康的相关内容，可以说是一本生活在现今竞争激烈，压力巨大的社会环境中的健康指引手册。 编辑推荐唯有健康的人生才是幸福美满的人生！在生活中，我们越来越认识到这个观点的正确性。自我身体的健康并不是一种尝试，只有在正确、科学、合理的理论和方法下，才能真正地实现这一目的。其实在现实生活中我们或多或少的都有一些坏的健康习惯，所以这些习惯经常威胁我们的身体健康。本书就是针对这些坏习惯而写的，帮助读者朋友找出生活中一些我们经常出现问题的健康习惯。 本书将与我们息息相关的一些被我们所忽略的健康习惯描述出来，并且在此列举了应对之策。 本书最大的特点，不仅在此，还在于，它规避一些其他健康书籍在一点上铸造人体健康的局限，而是全面的讲述了人体健康的相关内容，可以说是一本生活在现今竞争激烈，压力巨大的社会环境中的健康指引手册。 目录习惯001药物牙膏除黄牙，护牙反伤牙 习惯002一把牙刷常年使，口腔疾病自临门 习惯003饭后塞牙牙签剔，无意加重牙齿负担 习惯004牙痛一拔了之，造成身体不良的病变 习惯005挖鼻孔拔鼻毛，为病菌入侵大开方便之门 习惯006口嚼大块馒头咽下误吞异物，损伤更严重 …… 书摘药物牙膏除黄牙，护牙反伤牙 一些牙齿发黄的人，为了能使得自己的牙齿变得洁白，会使用药物牙膏。但是真能达到预期的目的吗?我们不妨来看一个事例，听听专家是怎样看待这件事情的。 今年25岁的小许，是一家外企职员。虽说她身材、相貌都姣好，但却有一口的微微发黄的牙齿。为此，她感到十分的苦恼，总是在寻找办法，想让牙齿变得像电视里面牙膏广告片中的女主角一样雪白亮丽。 这天，她在住处附近逛超市时，发现了一种具有强烈洁白功能的药物牙膏。一直为自己牙齿而感到苦恼的她，就像发现了至宝一般，立即买了一管。也就是在使用了将近一个星期左右的时间后，她突然觉得牙齿疼痛，于是便立刻到就近的医院进行治疗。医生检查后告诉她：她得的是牙龈炎，而罪魁祸首就是那管具有增白功能的药物牙膏。 生活中有些人虽长得五官端正、风度翩翩，却像小许一样满口黄牙，为此他们感到异常的苦恼，想尽各种办法想令自己的的牙齿美白起来。在很多的时候，他们同样会与小许一样使用具有一些增白效果的药物牙膏。确实，使用这种药物牙膏在一定程度上会对牙齿的美白有一定的作用，但是如果不注意使用，不但不会起到护齿理牙的效果，还会对身体带来不同程度的伤害。 为什么会这样呢?我想我们有必要对药物牙膏的组成以及引起黄牙的原因有所了解。 首先，我们来看看黄牙是怎么形成的。大抵上来说。引起黄牙的主要有以下几种情况： (1)由于母亲怀孕期间服用四环素类药物被胎儿吸收所致。初萌牙为黄色，牙萌出1年后，由于紫外线的作用，可逐渐变为黄褐色或灰色。所以，怀孕和儿童期服用四环素族应慎重。 (2)在牙齿发育过程中，如饮用含氟量在1%以上的水，会出现氟斑牙，所以应严格地控制饮水中氟的含量。 (3)牙齿发育钙化阶段，营养不足或患了麻疹、肺炎等热性病，影响钙化，造成发育不良。 (4)乳牙早期龋坏，乳牙根反复发炎，破坏了继承恒牙胚的发育，出现了个别牙的发育不良。 对于引起黄牙的原因有所了解后。在让我们看看市面上常见的药物牙膏成分。一般来说药物牙膏中除含有一定的药物成分之外，还有较多的生物碱或其他刺激性较强的辛辣物，这些物质对口腔内膜有一定的损害，可能引起牙龈炎、口腔炎、舌炎等炎症，严重时还会产生慢性药物中毒和抗药性。还有的是。有一些药物牙膏中含有活性较强的染色素，它会污染牙面，影响牙齿的美观。再者，因为药膏中的药物有的刺激性异味，会让有过敏性喘咳的人感 …… |
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