词条 | 哈维汁法 |
释义 | 《哈维汁法》是指美哈维·戴蒙德著作《健康生活新开始》一书中的“单一饮食法”。 《哈维汁法》是指[美]哈维·戴蒙德著作《健康生活新开始》一书中的“单一饮食法”。对于《哈维汁法》,有人因不信而不用;有人虽用,却知其然而不知其所以然;更有许多人把汁法当作药物去治疗身体的某种疾病……。这些,都是由于对于《哈维理论》了解不够全面造成的。我通过反复学习领会和长期实践总结出《哈维汁法》有十大功效。 一、保存生物酶,节省消化酶 生物体中都含有生物酶,摄入后,能够节约人体的消化酶。可是,生物酶不耐高温,一般超过60度就会失去活性。喝果蔬鲜汁能够有效保持生物体中生物酶的活性; 二、注入辅酶,激活体酶 体酶是生命活力的源泉。在诸多的体酶中,有一些是结合酶。结合酶必需摄取辅酶(维生素和矿物质)才能被激活,发挥作用。喝果蔬鲜汁是实现这一目的较好办法; 三、改变体液,呈现弱碱 呈现弱碱体液状态的人体是健康的,生病的人体多为偏酸。水果蔬菜大都属于成碱性食物。果蔬鲜汁可以使酸性体液快速转向弱碱,保持人体平衡健康; 四、代替输液,快速补糖 人体在生病时,常常虚弱无力,大多是因为没有胃口而营养跟不上造成的。这时,医生一般要给病人输液(注射生理盐水和葡萄糖)。果蔬鲜汁容易被病人人接受。果蔬鲜汁所含的是果糖、蔗糖或葡萄糖,容易转化或被直接吸收。因此不用打针,也可快速补充糖分,满足人体能量需要; 五、节约体能,修复人体 体能的分配顺序是:第一位,消化吸收饮食,并占总能的1/10以上;第二位,抵抗疾病。人体在生病时,表现乏力、嗜睡、不想吃、不愿动等。这是体能集中抗病的要求。因此,喝果蔬鲜汁既能快速补充能量,又可减少体能在饮食过程中的消耗,把节约下来的体能用在抵抗疾病,恢复健康上; 六、减肥瘦身,有利健康 对于体重或肥胖超标的人体而言,喝果蔬鲜汁是较好的减肥措施。一般每个月可以减重3~5公斤。道理很简单。减少了脂肪和蛋白质的摄入量; 七、清扫垃圾,排毒净体 喝果蔬鲜汁期间,有些人常常会腹泻,这是胃肠排空;喝汁加饮水,尿频,这是肾排;连续3天以后,体液将被逐渐更换成新的物质,15~20天全身体液全部更换; 八、矫枉过正,改变机制 每一个人体都在已经形成的某种机制下运行。生病的人体往往运行机制也出了问题。然而这时,体能仍在忠于人体,保护这种机制。而当连续使用汁法5天左右,情况就发生了变化,体能又开始对人体原由的运行机制进行调整,试图产生新的运行机制; 九、改变体压。拉肚子和头疼等现象就是由此造成的。通过人体通透压和渗透压的改变,可以把体液、血液和其他组织中的垃圾、自由基和毒素排出体外; 十、注入“植物化学物”。植物化学物也称“生物活性化合物”。是指植物性食物中含有的,未被确认为必需营养素的一些具有生物活性的微量化学物质。象类胡萝卜素、植物固醇、皂苷、多酚、葡萄糖硫苷、单萜、植物激素、硫化物、植酸和蛋白酶抑制剂等。适量摄入这些物质,可有抗氧化、清除自由基、调节人体免疫力和预防癌细胞发生突变的作用。 |
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