| 词条 | 个人混合泳 |
| 释义 | 简介个人混合泳 individual medley 游泳项目之一。1964年第18届奥运会开始列为正式比赛项目。个人混合泳属个人全能项目，比赛按蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳顺序，各游1/4距离。运动员要同时完成4种游泳姿势，必须具有良好的全面训练水平，要取得好成绩还必须在某个项目上成绩突出。 个人混合泳属个人全能项目，它的长度有200米和400米两种。运动员必须在比赛过程中分别使用四种不同的泳姿游相同的距离（各游1/4距离），顺序依次是蝶泳，仰泳，蛙泳和自由泳。 由于蝶泳对腰腹肌肉和胸肌的要求特别高，尤其是腰腹的力量必须足够才能保证蝶泳动作的顺利完成，如强行出水。而人在疲劳时就不容易完成或很勉强，故把蝶泳排在第一位。 另外在混合泳接力项目中，四名运动员也必须分别使用不同的泳姿，顺序应该是仰泳，蛙泳，蝶泳和自由泳。 描述竞技游泳比赛项目之一。1964年第18届奥运会上才被列为正式比赛项目。当时男、女均只有400米1项。后来在1968年墨西哥城奥运会和1972年慕尼黑奥运会上增加了男、女 200米个人混合泳，但在第21届和第22届奥运会上又被取消了。直至1980年莫斯科奥运会后，国际业余游泳联合会才重新作出决定，恢复 200米个人混合泳为奥运会正式比赛项目。 个人混合泳由蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳 4种姿势组成，要求运动员具有很好的全面训练水平，并在某个项目上成绩突出，只有这样才能获得良好的混合泳成绩。从目前世界发展情况看，无论其主项是自由泳、蛙泳或其他泳式的运动员，都有可能成为个人混合泳的纪录创造者。 但在对待游个人混合泳时的各段体力分配和如何训练混合泳运动员问题上，却存在着不同看法。有的认为蛙泳是提高个人混合泳总成绩的重要泳式，有的则认为仰泳很重要，因为作为一名优秀的混合泳运动员，在自由泳和蝶泳项目上往往相差不会太多，而在蛙泳和仰泳项目上容易相差较多。十几年来，创造个人混合泳纪录的国家，男子主要是美国、俄罗斯和匈牙利，女子是美国、德意志民主共和国和匈牙利。 记录男子 世界纪录 200米个人混合泳 瑞安·罗切特 美国 1分54秒 上海，中国 2011年7月28日 400米个人混合泳 迈克尔·菲尔普斯 美国 4分03秒84 北京，中国 2008年8月10日 世界纪录 200米个人混合泳 斯特凡妮·赖斯 澳大利亚 2分08秒45 北京，中国 2008年8月13日 400米个人混合泳 斯特凡妮·赖斯 澳大利亚 4分29秒45 北京，中国 2008年8月10日 |
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