原料：

调料：

制作：

特点：

备注：

饭麸果是籼米蒸熟的饭坯用木槌舂成蓉，搓成球状，类似汤圆大小。

用排骨或筒骨煮成高汤，放入饭麸果，并加入豆芽、豆腐泡、

竽头以及切成丝状的水发香菇、木耳、笋干、墨鱼，佐以葱、姜、蒜等，爱吃辣的人，

还可以加入碎辣椒，一道在锅中煮熟。

饭麸果是上饶人立夏之日的传统主食。

饭麸果汤鲜味美，顺滑可口，实乃上饶出名的一道特色小吃

原料：

饭麸果400克，黄豆芽、笋丝、水发香菇丝、肉丝、干鱿鱼丝各10克，青豆5克。

调料：

盐10克，味精15克，鸡粉、胡椒粉各5克，辣椒粉3克，猪油20克，色拉油300克。

制作：

１、黄豆芽、笋丝、香菇丝、青豆、鱿鱼丝分别入沸水中大火汆30秒，捞出控水；肉丝入烧至五成热的色拉油中小火滑30秒，捞出控油。

2、锅内放入猪油，烧至七成热时放入肉丝、黄豆芽、笋丝、香菇丝、青豆、鱿鱼丝中火煸炒1分钟，用盐、味精、鸡粉、胡椒粉调味后加入辣椒粉调匀，加水300克、饭麸果小火煮3分钟出锅即可。

特点：

其味咸鲜、微辣，口感顺滑爽口。

备注：

饭麸果的制作 大米蒸熟，用木槌敲成蓉，下5克一个的坯子揉圆即可。