夺胎换骨法，亦称旧意翻新法。它是指用新的语言词汇表达前人写过的思想内容，或从前人已写过的题材、事实中翻出新意的写作方法。它的特点是新颖、奇特、别具一格，常能引发出许多有价值的新观点。

例如《薛谭学讴》(《列子》)这则寓言，说的是薛谭向秦青学习唱歌，自认为已经学到了老师的全部本领，于是辞别老师回家。秦青对他并不劝阻，还在郊外为他饯行。饯行时，秦青“抚节悲歌，声振林木，响遏行云”。薛谭听了为之心折，连忙表示歉意，跟老师回去学艺，“终身不敢言归”。这则材料，一般的理解是薛谭求学不虚心，浅尝辄止，但他知过能改，是值得肯定的。如果运用夺胎换骨法则可写成新的篇章。比如，从老师方面说，为什么身怀“声振林木，响遏行云”的绝技，平时不肯教人，非要等到学生辞归时才露一手呢?从学生方面说，既然老师不肯以绝技教人，那么薛谭认为已经把老师的本领全学到手了，又怎能责怪他不虚心呢?“圣人无常师，”即使老师有绝技，为什么薛谭“终身不敢言归”，死守一师，不去向其他的高手学习，使自己能“青出于蓝而胜于蓝”呢?

运用夺胎换骨法分析材料并作文，往往能发现一些不为常人注意的新问题，提出一些引人注目的新见解。