主料：

辅料：

方法：

功效：

贴士：

主料：

鲫鱼1条（约400克）、糯米50克

辅料：

葱白1根、姜2片、盐

方法：

1. 洗净宰好的鲫鱼，抹干水；糯米淘净；

2. 葱白和姜切成碎末；

3. 把水倒入宽口瓦煲煮沸，放入鲫鱼和糯米，大火烧开，转中小火煲至烂熟；

4. 放入葱白末和姜末滚5分钟，下少许盐调味即可食用。

功效：

健脾和胃，补中益气，对防治胃炎有较好的食疗效果。

贴士：

无需放油或其它调味料，趁热饮用，不要与咖啡、浓茶共饮。