制法

食效

制法

猕猴桃250克，水发银耳50克，冰糖适量。先将猕猴桃洗净去皮切成片，再将税法银耳洗净撕成片，接下来锅内放入银耳，冰糖一起煮沸后，转文火煮十几分钟，再放入猕猴桃片，烧沸后即可食用。

食效

此羹具有润肺生津、滋阴养胃、预防癌症、泽肤健美、延年益寿之功效。祛斑美白。银耳有强精补肾、滋肠益胃、补气和血、强心壮志、补脑提神、美容嫩肤、延年益寿之功效。银耳美容的功效在于能祛除脸上的雀斑、黄褐斑，因而成为美容大师常用之物，奇异果被誉为“维C之王”“百果之王”，其维生素C的含量极高，维C对美白肌肤有很大的帮助。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情；丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。