原料:

田鸡腿肉80克，鱼鳔胶16克，猪腰1对，杞子20克。

做法:

①将田鸡腿洗净，起肉去骨。

②猪腰、鱼胶和杞子也洗净留用。

③用清水5碗，把以上用料一起放进煲内，煮约2小时，加油盐调味便可。

功效:

此汤可养颜，旺血气，去皱纹。防治中老年人冬季手脚易冻，妇女产后都可服用。