书 名：中医养生有良方
作 者：王硕，邢远翔 主编
出 版 社：中国中医药出版社
出版时间：2011-10-1
版 次：1
页 数：344
字 数：346000
印刷时间：2011-10-1
开 本：16开
纸 张：胶版纸
印 次：1
I S B N：9787513205658
包 装：平装
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《健康生活书系》之本书，能成为您保健养生的助手。
为了方便阅读和检索，王硕、邢远翔主编的本书分六部分介绍了大家平时生活中用得着、自己一看就能学得会的中医药知识。
中医最大的优势就是保健养生。本书第一部分对中医“治未病”的养生保健方法，从生活细节的角度作了翔实的介绍。中医另外一个优势，就是简便验廉。本书第二部分集纳了众多已被实践证实确有疗效的食疗方，读者可以轻易获得所需食材，并在自家厨房成功烹制。第三部分，从辨证用药、合理配伍等多个角度，详细介绍怎样安全使用中药达到治病保健的目的。第四部分，为头痛、腹泻、手脚发凉等常见病症提供了简便易行的验方。第五部分，介绍了针灸、气功、砭石等一些非药物疗法。第六部分，纠正了许多大家习以为常但实则错误的认识，告诉您如何避开养生误区。
于生命细节见养生智慧
中医校长的养生箴言
常发脾气会伤耳目
按摩前后一小时不宜洗澡
清肺火多吃“凉食”
每天十分钟艾灸助长寿
腿脚不好应补肾
春困专盯两类人
春天，中医教你养肝
春养肝，药补选灵芝
气血足不足，自己看一看
出汗太多耗散心气
春天防燥常喝“三根汤”
艾叶泡澡迎夏天
菊花茶，喝对了才养生