| 词条 | 中医养生有良方 |
| 释义 | 图书信息书 名：中医养生有良方 作 者：王硕，邢远翔 主编 出 版 社：中国中医药出版社 出版时间：2011-10-1 版 次：1 页 数：344 字 数：346000 印刷时间：2011-10-1 开 本：16开 纸 张：胶版纸 印 次：1 I S B N：9787513205658 包 装：平装 22539315 内容简介《健康生活书系》之本书，能成为您保健养生的助手。 为了方便阅读和检索，王硕、邢远翔主编的本书分六部分介绍了大家平时生活中用得着、自己一看就能学得会的中医药知识。 中医最大的优势就是保健养生。本书第一部分对中医“治未病”的养生保健方法，从生活细节的角度作了翔实的介绍。中医另外一个优势，就是简便验廉。本书第二部分集纳了众多已被实践证实确有疗效的食疗方，读者可以轻易获得所需食材，并在自家厨房成功烹制。第三部分，从辨证用药、合理配伍等多个角度，详细介绍怎样安全使用中药达到治病保健的目的。第四部分，为头痛、腹泻、手脚发凉等常见病症提供了简便易行的验方。第五部分，介绍了针灸、气功、砭石等一些非药物疗法。第六部分，纠正了许多大家习以为常但实则错误的认识，告诉您如何避开养生误区。 目录于生命细节见养生智慧 中医校长的养生箴言 常发脾气会伤耳目 按摩前后一小时不宜洗澡 清肺火多吃“凉食” 每天十分钟艾灸助长寿 腿脚不好应补肾 春困专盯两类人 春天，中医教你养肝 春养肝，药补选灵芝 气血足不足，自己看一看 出汗太多耗散心气 春天防燥常喝“三根汤” 艾叶泡澡迎夏天 菊花茶，喝对了才养生 |
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