中医养生简介

中医自然疗法

中医瘦身法

中医养生简介

·养生的问题是养心。我们所说的称心如意，即是找到自己的本心和本意去顺应它，这才是养生的根本。

中医自然疗法

中医治病是依靠人自然的自愈的能力，帮助人把病治好，讲的是顺应自然。西医打疫苗，让人体产生抗体，达到免疫的目的，那些做手术的病人，手术的伤口是要缝合的，但是，如果它长不住，缝得再密也没用。再比如妇女绝经后的雌激素替代疗法，按照西医学，妇女绝经后，几乎百分之百都要补充雌激素。补充后，出汗、身上热、脾气暴躁等更年期反应就消除了，有的人甚至月经又回来了。但是研究发现，这个方法会诱发乳腺癌，使乳腺癌的发病率大大提高。

中医瘦身法

中药中有瘦身作用的极多，具中很大一部分被用作瘦身食品、瘦身胶囊、瘦身茶等，如下文所列为常用瘦身中药，对于您了解瘦身中药和购买减肥食品都有很好的指导作用。 大黄 特点：蓼科植物大黄的根，含有大黄酚、大黄素、大黄酸等蒽醌物质。 功效：攻击导滞、泻火凉血、活血化瘀、利胆退黄等作用。能使肠蠕动增加，促进甘油三酯、脂肪胆固醇的排泄，减少脂肪胆固醇的吸收而具瘦身降脂作用，还能促进胆汁分泌，并使胆汁中胆红素和胆汁酸的含量增加，有助于脂肪的消化吸收，同时增强细胞免疫功能和抗衰老作用。 禁忌：脾胃虚弱、虚寒者不宜服用。 女贞子 特点：木犀科植物女贞的果实 功效：滋补肾肝、强腰膝、降脂瘦身，能降低甘油三脂和降胆固醇的作用。 山楂 特点：含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、维生素C、蛋白质、脂肪油、氨基酸、酒石酸、柠檬酸、黄酮类、内脂、鲜脂酶、糖类及钙、磷、铁等。 功效：具有扩张血管、减轻心脏负荷、增加冠状动脉血流量，改善心肌供血、供氧、缓解心绞痛，对胸闷、心悸有一定疗效。通过被脾消食积从而使血脂降低，具有轻身瘦身作用。丹参 特点：含丹参酮、异丹参酮、异隐丹参酮、维生素E。 功效：活血化瘀、降脂减肥、安神宁心 红花 特点：亚麻酸、油酸等不饱和脂肪酸 功效：明显降低血清总胆固醇和甘油三酯