材料：

做法：

功效：

材料：

玉米、淮山、猪筒骨

做法：

1. 猪筒骨洗净，斩大件，汆水捞起备用；

2. 淮山去皮洗净，切块；玉米去衣，切段；

3. 红萝卜洗净，切块；马蹄洗净削皮，对半切；

4. 将10碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料，武火煮沸，转小火煲两个小时，下盐调味食用。

功效：

强筋健骨、健脾益气