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词条 与健康约会:办公室健身驿站
释义

图书信息

作 者:于晓红,谢伦立 编 丛 书 名:出版 社:军事医学科学出版社ISBN:9787802454750 出版时间:2010-05-01 版 次:1 页 数:100 装 帧:平装 开 本:24开 所属分类:图书 > 健身与保健 > 上班族保健

内容简介

本书向热爱健康又辛苦地工作在办公室的人们在送上真城与祝福。我们根据人的生理特点为您设计了各种类型的室内健身法、舒缓保健操、姿态形体操以及男士塑形操等,并配有指导光盘带您练习,让您可以科学、有效地进行办公室的锻炼。跟随我们的进程,轻轻松松从头练到脚,在办公之余获得健康的身体、健美的身材!

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更新时间:2024/12/23 0:53:30