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词条 油煎沙丁鱼
释义

材料

沙丁鱼8条,豌豆苗适量,白萝卜泥150克。调料:色拉油适量,姜末1/2大勺,酒1/2小勺,面粉3大勺,酱油少许。

做法

(1).刮去沙丁鱼身上的鱼鳞,掏去肠肚,用盐水洗净沥水待用。

(2).取一大盘,放入酱油、酒、姜末,将沙丁鱼淹渍20~30分钟,将面粉撒在沙丁鱼上。

(3).油锅烧热,将沙丁鱼放于锅内,用旺火炸至金黄色,再改用温火炸透,放于盘中。

(4).将洗净的豌豆苗摆在鱼的旁边,再根据个人爱好将萝卜泥掺入姜末拌匀,放在鱼的四周即可。

用途

美容健身 脘腹冷痛 寒性吐泻 肢冷脉微 痰饮喘咳 风寒感冒咳嗽 胃寒呕吐 食欲不佳 消化不良

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更新时间:2025/3/25 3:18:37