词条 | 椰奶菜花汤 |
释义 | 用料菜花 300g(去根、摘朵) 洋葱 1/2个(切碎) 鸡汤、椰奶 各400ml 鸡胸肉 400g(切小丁) 法香碎 3汤匙(45g) 橄榄油 1汤匙(15ml) 黄油 2汤匙(30g) 盐 1/2茶匙(3g) 白胡椒粉 1/3茶匙(2g) 做法中火加热锅中的橄榄油,放入鸡胸肉丁翻炒3分钟,炒熟放入盘中,待用。 2 中火加热锅中的黄油,待黄油全部融化后放入洋葱碎翻炒2分钟,炒出香味后放入菜花继续翻炒3分钟。 3 鸡汤和椰奶倒入锅中大火煮沸,煮沸后转中火加盖焖煮15分钟,待菜花完全煮熟后,连同汤汁一同倒入食品搅拌机中,充分搅打均匀,然后再倒回锅中加热。 4 待菜花汤再次煮沸后调入盐和白胡椒粉搅拌均匀,最后撒上炒好的鸡肉丁和法香碎,即可。 |
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