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作/译者：孟涵出版社：长安出版社

出版日期：2008年01月ISBN：9787801758484 [十位:780175848X]

页数：262 重约：0.396KG

定价：￥35.00

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内容提要：

《学会减压》精辟地阐述了生活中的压力来源、生活减压的要诀、减压的现实意义,是绝佳的心灵鸡汤。希望有它作伴,你能学会减压,卸掉身上一切不必要的重压,尘封所有不快的记忆,轻装走在人生的成功大道上。

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引子 生活压力无处不在,科学减压势在必行第一章 坚忍乐观的性格是对抗压力的基本素质学会坚强,不被境遇吓倒狭路相逢勇者胜坚持的精神是成功的保障去除心中的怯懦感学会在如履薄冰的境遇生存开朗是划破阴翳的利剑勇敢地面对别人的嘲讽第二章 卓越的能力是抵御压力的坚实后盾提高情商,减少交往压力锻炼自己独当一面的能力化解周围的压力拥有一技之长,让自己不易被取代善于进行目标管理用创造性思维解决矛盾减少混乱制造的压力克服自卑的消极暗示第三章 豁达的心胸是免受压力困扰的屏障心胸豁达让生命之舟轻载放下,给心灵减负忘记痛... [显示全部]

文章节选：

何时,我们心地澄明,我们毫无羁绊,我们笑容灿烂,我们快意人生。然而,当告别懵懂岁月,长大成人直面生活以后,前所未有的压力纷至沓来。我们渐渐发现,生活其实是一场战争,危机四伏、暗流汹涌,风平浪静只不过是遥不可及的童话;心绪亦不复轻灵自在,丝丝缕缕,或化成百般思念,或化成柔情缱绻,或拴在名利的那一端,无牵无挂已然是少年时代奢侈的轻狂。

我们有压力!因为在心底,有一个渴望成功的梦想。我们已为之苦苦求索了很多年,还将为之追求很多年,就像夸父逐日般不知疲倦地前奔。然而,道路崎岖,荆棘丛生,我们面临着激... [显示全部]

编辑推荐与评论：

生活压力无处不在,科学减压势在必行。这本减压通俗读物,精辟地阐述了生活中的压力来源、生活减压的要诀以及减压的现实意义等内容,是我们心灵疗伤的绝佳的汤药。 学会减压,生命之舟将更加轻快,生命之歌将更加动人;学会减压,心灵空间将更加博大,人生舞台将更加宽广。