词条 | 香辣茄汁沙丁鱼 |
释义 | 原料: 去头净膛沙丁鱼600克、干黄豆150克。 配料: 洋葱一个、干黄豆150克。 调料: 腌鱼用(白胡椒粉一小匙,白酒1大匙,盐1/2小匙)、橄榄油30ml、白糖3-4大匙、姜4-5片、大料2个、香叶2-3片、大蒜5-6瓣、鲜辣椒10颗左右、啤酒1瓶(约600ML)、番茄酱300克、盐3克左右。 做法: 1、沙丁鱼清洗干净控干水分后,加入盐,白胡椒粉,白酒拌匀后腌制15分钟; 2、干黄豆洗净后用清水浸泡7-8小时左右后备用; 3、洋葱去外皮洗净后切碎备用; 4、锅内倒入橄榄油; 5、油热后下入洋葱碎炒制散发香味呈半透明状态; 6、下入番茄酱; 7、将番茄酱与洋葱混合炒出香味; 8、下入腌好的沙丁鱼和泡好的黄豆; 9、倒入啤酒,使汤汁没过沙丁鱼和黄豆; 10、锅开后下入其它调料; 11、盖上锅盖,转小火焖制40分钟左右制作完成。 |
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