用途:

材料:

做法:

用途:

健脑

材料:

青菜1000克，水发香菇50克，水发金针菜与黑木耳各50克，香豆腐干4块，油面筋10只，素鲜汤100克，精盐、砂糖、麻油各适量。

做法:

青菜洗净入沸水中氽1分钟，捞起浸于冷水中，待凉捞起挤去水分后剁碎。豆腐干经沸水烫5分钟后剁成末。香菇、金针菜、黑木耳分别剁成末；油面筋撕成小块。各料拌和，加上精盐、砂糖、麻油、素鲜汤拌和即成。