原材料

调味料

营养功效

做法

原材料

大米80克，冬瓜50克，瘦猪肉30克，虾米10克。

调味料

盐3克，味精2克，葱花、姜末、麻油各适量

营养功效

此粥具有滋阴润肤、利尿消肿、清热解毒等功效。

做法

1、大米洗净，放入清水中浸泡；冬瓜去皮洗净，切小块；瘦猪肉洗净切片；虾治净。

2、锅置火上，注入清水，放入大米、瘦猪肉煮至七成熟。

3、放入冬瓜、虾米、姜末煮至粥将成，加盐、味精、麻油调匀，放葱花即可。