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词条 西班牙炒蛋
释义

西班牙炒蛋,民间药膳。

【疗效】主要防癌抗癌

【原料】鸡蛋150克青椒25克,洋葱(白皮)25克,番茄25克,陈皮5克

调料:植物油20克,胡椒粉2克,盐3克,香叶2克,大蒜(白皮)5克

【制作】1. 将鸡蛋磕入碗内,加入精盐、胡椒粉搅匀;

2. 青椒去蒂、籽,洗净切成丁;

3. 洋葱去外皮,洗净切碎末;

4. 大蒜拍碎

5. 番茄用开水烫一下,去皮,切碎;

6. 煎锅注油烧热,下入洋葱末、青椒丁、蒜末炒出香味,放入番茄、橘皮、香叶、精盐、胡椒粉翻炒,倒入鸡蛋液,摊成蛋饼,煎至两面金黄色即可。

【注意】番茄忌与石榴同食。

【作用】健脾开胃,益智补脑,防癌抗癌

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更新时间:2024/12/23 21:03:29