原料： 糯米粉 300g 黑芝麻(炒)30g洗沙100g 炒花生米50g炒核桃仁50g 白糖100g

做法：

洗沙放入碗中，放入冲细的花生米、核桃仁、黑芝麻、白糖拌匀。糯米粉加水和成团，搓成皮放馅，做成汤圆状，下开水中煮熟即可。

功用：

乌须黑发。