材料：

做法：

功效：

材料：

塘虱鱼500克，黑豆100克，红枣5个，生姜4片。

做法：

1、塘虱鱼刮净，切块，过油，用姜片爆香。

2、红枣去核，黑豆洗净，全部材料放入清水煲内，猛火煮滚，改慢火煲3小时，加盐调味供用。

功效：

养血利水，防气血不足，肢体微肿。