原料：

调料：

做法：

功效：

原料：

大米150克，豌豆100克。

调料：

精盐少许。

做法：

1.豌豆洗净，用清水洗净浸泡12小时，去除外皮；大米淘洗干净，放入清水中浸泡30分钟备用。

2.做锅点火，加入适量清水，先下入大米、豌豆旺火煮沸、再转入小火熬煮至粥将炒年糕，然后加入精盐调好口味，接口盛出实用。

功效：

防止便秘，有益肠胃。