郴州天一瑜伽会馆，天一国际瑜伽培训学院成立于2007年5月，坐落于福城郴州市财富与商圈的中心地带，拥有印度、国内资深教练团队和一套完整的瑜伽培训授课体系。丰富的瑜伽培训授课经验，为培养出专业、正规、高水平的瑜伽培训导师打下了坚实的基础。培训内容除了初、中、高级瑜伽培训外，还有入门瑜伽、热力瑜伽、纤体瘦身瑜伽、产后形体修复瑜伽、理疗瑜伽、舒心减压瑜伽、自然养生瑜伽、男式康体瑜伽、办公瑜伽、孕妇瑜伽、双人瑜伽、亲子瑜伽、少儿瑜伽、 户外瑜伽、印度舞蹈瑜伽、肚皮舞等特色瑜伽培训课程。

天一国际瑜伽培训基地采用国际化科学的教学体系，同时结合每位学员的自身特点，进行有目的、有针对性的培训。课程设置合理完善，使每位学员都能在较短的时间内得到迅速的提高。严格要求，保证了教学质量，实现了广大瑜伽爱好者成为以及教练的理想。

作为目前国内权威性的瑜伽团体组织，天一国际瑜伽学院一直致力于推动瑜伽事业在中国的健康发展，注重将国际优质、正统的瑜伽血脉延续传承使之在中国落地生根发扬光大，让瑜伽文化与中华民族灿烂辉煌的传统文化思想精髓相互借鉴、融合共生，孕育出人类精神家园的一朵奇葩！

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瑜伽培训班：

一、培训目标：国际瑜伽协会导师培训基地将本着全面、全效、全方位的原则为社会培养和输送高素质、高品位、高技能的专业瑜伽教练人才，以使“美丽、健康、心悦、自然”的教育理念得到传播和发扬。

瑜伽课程注重学员瑜伽理论及实践技能的培训，向学员传授基本瑜伽动作，理论知识及教学技巧。于课堂中安排瑜伽教学指导实践，增强实际教学能力，让学员全方位掌握专业瑜伽教练所必备的个人素质、沟通能力及专业技巧，全面提高学员实际授课能力。

二、课程设置：本课程中级45天、高级60天，可循环学习。完全按照国际瑜伽协会标准教材授课，课程内容按照呼吸、调息、体位、冥想递进瑜伽体系进行培训。

中级瑜伽教练班：瑜伽的医学效用、营养与饮食、瑜伽与断食、调息法、清洁法、语音冥想及各种特色瑜伽课程编排及实践授课技巧等。

高级瑜伽教练班：烛光冥想、瑜伽与断食、瑜伽经、系统自然疗法、唱颂、高级体位法讲解、高温瑜伽、双人瑜伽、纤体瑜伽、舞韵瑜伽、亲子瑜伽、辅助瑜伽、流瑜伽等。

会员经典课程安排：流瑜伽、传统瑜伽、亲子瑜伽、清心瑜伽、纤体瑜伽、瑜伽冥想、减压瑜伽。

瑜伽的健康效果：矫正脊柱、强化内脏、调节内分泌、延缓衰老、消除紧张、排毒减压、增强记忆、开发潜能等。

瑜伽的美容效果：减肥、塑身、美肤。

瑜伽的医疗效果：瑜伽着眼于整体的调理，身心的净化，提高警惕人体的自愈能力，增强整体的免疫能力，使全身心得以有效治疗与调整，对失眠、神经衰弱、便秘、朋经不调、肥胖、黄褐斑、高血压、糖尿病、肩周炎、坐骨神经痛、风湿病关节炎等疾病的预防和辅助治疗效果非常明显。

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肚皮舞培训班：

1、肚皮舞初级授课：

教学重点在于了解肚皮舞的起源和发展，比如：纱巾舞蹈、手杖舞、时尚欧美舞等。正确教授肚皮舞基本动作，手、腕、肘各部柔软动作；头部、肩部、胸部的灵活性训练；腰、脊的舒展动作、臀部、髋关节的控制力训练；膝盖、踝足的关节柔韧性训练。

2、肚皮舞中级授课：

中级教学需要通过学习肚皮舞的动作形态名称和具体舞蹈组合来学习肚皮舞的各种技巧，提高动作的稳定性和准确性。亚洲各国肚皮舞风格比较及组合，实际教学及表演的具体问题解析。

3、肚皮舞高级授课:

高级教学则是艺术上的提升，包含舞台上的表现力、启发学员的表演潜能，学习美国部落风格肚皮舞不拘一格的即兴表演模式、练习指钹舞与DABULA鼓的配合、熟练掌握各种抖胯技巧、肚皮上下翻滚绝技。欧美现代肚皮舞的风格与表现形式，舞台道具选择与灯光布点搭配，音乐与音响控制。