体像烦恼是一种介于正常体像心理和体像障碍之间的不正常体像心理状态。个体的体像心理状态一般可以分为3种类型:（1）正常体像心理;（2）体像烦恼，指由于个体自我审美观或审美能力偏差导致自我体像失望而引起的心理烦恼;（3）体像障碍，指个体想象客观上不存在的体貌缺陷，并因其而痛苦的一种心理病症。体像障碍与体像烦恼均是由于体像自我期望或自我认知偏差而引起的个体心理问题，但体像障碍一般可见于多种精神疾病与躯体疾病，其病因和病理较复杂，与器质性和精神性因素都有关系。而体像烦恼不但在症状表现的程度上远远不及体像障碍严重，更为重要的是，体像烦恼主要还是一种完全由于个体自我认知偏差引起的心理问题，一般与其他器质性因素无关。