| 词条 | 太极密码：中国太极拳百题解 |
| 释义 | 图书信息书 名：太极密码：中国太极拳百题解 作 者：余功保 著 出 版 社：人民体育出版社 出版时间：2010-3-1 版 次：1 页 数：166 字 数：130000 印刷时间：2010-3-1 开 本：大32开 纸 张：胶版纸 印 次：1 I S B N：9787500937371 包 装：平装 20800561 内容简介太极拳能够告诉我们自信，抱元守一，让我们更加充实。太极拳能够让我们明确取舍，随曲就伸，是一种顺应趋势的大智慧。太极拳让我们懂得并善于运用力量，以柔克刚，上善若水。太极拳让我们更加健康，内外兼修，形神兼备。 认识太极拳、了解太极拳、掌握太极拳是提高现代人生活质量的一种有效方法。因此向大家尽可能客观地推介太极拳成为本书的一个努力。 本书的目的在于： 一，还原一个真实的太极拳。 二．展现一个简易的太极拳。 三，揭示一个精深的太极拳。 四，剖析一个完整的太极拳。 归结为一条，就是介绍一个有效的、可操作的生命修养方法。太极拳并不神秘，它是每个人的健康挚友。 目录一、生命体验——太极拳是什么? 二、太极拳的和谐健康观 三、以平衡的方法达到和谐的状态 四、太极拳是如何起源发展的? 五、练太极拳为什么要学套路?如何学好套路? 六、太极拳的主要器械有哪些? 七、什么是太极推手和散手? 八、什么是太极拳的“三调”，如何练习? 九、太极之要——动静相生 十、太极之魂——刚柔相济 十一、太极之道——节节贯穿 十二、太极之本一一立身中正 十三、太极之韵——连绵不断 十四、太极之髓——内外相合 十五、太极之纲——上下相随 |
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