≮配料≯

海带20克，蒜头30克。

≮制法≯

1、将海带放在水里浸泡12小时。勤换水，漂洗干净后入沸水中煮至软，捞出控去水，切成细丝；

2、大蒜去皮，拍碎，与调料一同拌入海事丝中即成。

≮药用≯

随餐食用，用量自愿。

≮说明≯

降脂降压、补碘抗癌；适用于地方性甲状腺肿、高血脂症、高血压病及甲状腺癌的防治。