原料：

调料：

做法：

功效：

原料：

小麦米200克，糯米100克，桂圆肉10克，红枣6枚。

调料：

白糖2小匙。

做法：

1.将红枣洗净，放入温水中浸泡，去核、切末；桂圆肉洗净、切成碎末；小麦米、糯米均淘洗干净，捞出沥干备用。

2.坐锅点火，加入适量清水，先下入小麦米，糯米，用旺火煮沸后撇去浮沫，再改用小火慢慢熬煮至粥将成，然后加入红枣末、桂圆肉末、白糖煮匀，即可出锅食用。

功效：

理气止痛，养血强体。