主料
佐料
制作方法
说明
瘦猪肉50克，青菜200克（油菜、芹菜、菠菜、蒜苗、青椒等）
植物油50克，酱油、盐、团粉各5克，料酒、姜各3克。
瘦猪肉洗净切丝，用酱油、盐、团粉拌好。青菜洗好切丝。油烧热后先炒肉丝，旺火翻炒几下，放入葱、姜，炒熟起出。
用余油炒青菜，若太干，可稍加些温水，炒至八成熟，倒入肉丝和盐，炒匀即出锅。
适于糖尿病人的中热量菜谱。
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