菴罗辰 553—？年在汗位

菴罗辰为阿那瓌之子，柔然第二十位可汗。西魏元钦元年（552）阿那瓌为突厥所破，自杀，菴罗辰拥众投归北齐。翌年，被北齐文宣帝高详立为柔然主，使居马邑川（今山西朔县恢河）。北齐天保五年（554）举兵反北齐，兵败，退归漠北。旋又入掠北齐肆州（今山西忻县），为文宣帝大败，妻子被俘，仅以身免。是年数与北齐再战，兵败远遁，后事未见史乘。