| 词条 | 轻松练瑜伽 |
| 释义 | 图书信息书 名: 轻松练瑜伽 作 者：张斌 出版社： 时代出版传媒股份有限公司，安徽科学技术出版社 出版时间： 2011年1月1日 ISBN: 9787533747800 开本： 16开 定价: 25.00元 内容简介《轻松练瑜伽(附DVD光盘1张)》内容主要包括：坐姿瑜伽体式全解、全莲花坐、简易坐、雷电坐、双腿背部伸展式、鹭鸶式、束角式、半莲花单腿背部伸展式、“V”字式、圣哲玛里琪第一式、站姿瑜伽体式全解、山式、半月式、风吹树式、双角式、脊柱侧展式、腰躯转动式、分腿前弓式、战士第一式、战士第二式、战士第三式、蹲姿瑜伽体式全解等等。 作者简介张斌，世界瑜伽协会中国总部主席，元泉瑜伽创始人，中国胎息瑜伽理疗第一人，中国瑜伽界集顶级瑜伽养生术和道家胎息呼吸法于一身的高级瑜伽修行导师。多年来坚持勤奋工作，为中国瑜伽推广和大众健康事业做出了巨大的贡献，著有精品图书“瑜伽生活馆系列”（《10分钟简易健身瑜伽》《从零开始练瑜伽》《14天特效减肥瑜伽》《4周修炼瑜伽美人》）等。 图书目录Part 1 轻松认识新朋友老智慧——瑜伽 Part 2 必不可少的瑜伽伴侣 Part 3 循序渐进，瑜伽经典体式全解 Part 4 随时随地乐活瑜伽 附录 轻松练瑜伽常见问答 |
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