主料：

调料：

做法：

食谱相克：

主料：

粳米 100克 菠菜 50克 芹菜 50克

调料：

盐 2克 味精 1克

做法：

1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。

2. 菠菜、芹菜洗净，切4厘米长的段，备用。

3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，置旺火上烧沸，再用小火煮半小时，加入芹菜、菠菜，烧沸，加入盐、味精调好味，继续煮10分钟，即可盛起食用。

食谱相克：

1、粳米：粳米不宜与马肉、蜂蜜同食;不可与苍耳同食，否则会导致心痛。

2、菠菜：菠菜不宜与鳝鱼、韭菜、黄瓜、瘦肉同食。

3、芹菜：芹菜忌与甲鱼、菊花、蛤、兔肉、黄瓜、螃蟹同食。