食材
制作方法
鸡胸肉一块(约200g),普罗旺斯料15g,水18g,玉米油适量。
1、在乐扣盒子中倒入普罗旺斯料;
2、加入水,搅拌均匀;
3、鸡胸肉用针刺孔,以便烤料更入味;
4、把插好孔的鸡肉放入搅拌好的烤料中,抹均匀,睡觉前翻一面;早上出门前再翻一面,中午的时候烤制。
5、烤箱预热200度,18分钟。把烤肉放入烤盘,刷一层玉米油,烤9分钟。
6、取出,翻面,刷油,烤完剩下的9分钟时间。
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