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词条 你可以很健康
释义

图书信息

书 名: 你可以很健康

作 者:张鸣真

出版社: 上海交通大学出版社

出版时间: 2009-11-1

ISBN: 9787313060778

开本: 16开

定价: 28.00元

内容简介

本书分为饮食篇、运动篇、医疗篇、保健篇、心理篇、居家篇、职场篇、旅游篇、女性篇、男性篇、中老年篇等11篇,从食品、卫生、医疗和保健方面人手,用细节说话,以科学的观念引导读者,还健康生活真面目。

作者简介

张鸣真,悉尼大学硕士,具有运动生理学专业背景,数年健康书籍撰写、采访经验,资深健康记者。 此书撰写于2007-2009年间,作者采访了近百位知名医学专家、健康专家、心理专家,结合他们的临床经验及出诊经验而成。

图书目录

1 饮食篇——吃得好不如吃得对

2 运动篇——多动手脚,长生不老

3 医疗篇——保健医疗,方法不少

4 保健篇——保健是一种好习惯

5 心理篇——心情决定健康

6 居家篇——健康生活从家开始

7 职场篇——办公室里的小健康

8 旅游篇——外出多注意

9 女性篇——健康决定女人的一生

10 男性篇——健康决定男人的一生

11 中老年篇——注意细节,颐养天年

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更新时间:2025/2/26 6:24:34