词条 | 你可以很健康 |
释义 | 图书信息书 名: 你可以很健康 作 者:张鸣真 出版社: 上海交通大学出版社 出版时间: 2009-11-1 ISBN: 9787313060778 开本: 16开 定价: 28.00元 内容简介本书分为饮食篇、运动篇、医疗篇、保健篇、心理篇、居家篇、职场篇、旅游篇、女性篇、男性篇、中老年篇等11篇,从食品、卫生、医疗和保健方面人手,用细节说话,以科学的观念引导读者,还健康生活真面目。 作者简介张鸣真,悉尼大学硕士,具有运动生理学专业背景,数年健康书籍撰写、采访经验,资深健康记者。 此书撰写于2007-2009年间,作者采访了近百位知名医学专家、健康专家、心理专家,结合他们的临床经验及出诊经验而成。 图书目录1 饮食篇——吃得好不如吃得对 2 运动篇——多动手脚,长生不老 3 医疗篇——保健医疗,方法不少 4 保健篇——保健是一种好习惯 5 心理篇——心情决定健康 6 居家篇——健康生活从家开始 7 职场篇——办公室里的小健康 8 旅游篇——外出多注意 9 女性篇——健康决定女人的一生 10 男性篇——健康决定男人的一生 11 中老年篇——注意细节,颐养天年 |
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