在心理学上,有一个理论,叫目标颤抖.比如,你让员工拿一根线,在距离10米处挂一个直径2米的钢圈,对员工说:"这就是你的目标,你把这根线穿过去."员工会毫不犹豫,大步流星地跑过去,一下子就把这根线穿过去了.他没有颤抖恐惧的表现.

我们再换一个目标.拿一根非常细的绣花针来,也对员工说:"这就是你的目标.你一手拿线,一手拿针,十分之五秒之内把这根线从针眼里穿过去."这时,你会发现,他恐惧了,手也开始抖.为什么?因为目标改变了----他感觉达不到目标,在心理上有了挫折感,开始"颤抖"了.那么,紧接着,他的抵触情绪就来了----我根本就达不到,你说也白说,我不干.

目标颤抖的大意是说，当你特别想得到某种东西，或者特别想做好某件事时，往往会因为太专注于目标，反倒得不到、做不好。 也就是说，当你特别专注于目标时，离失败也就不远了。

当你瞄准靶心打靶时，拿枪的手可能会颤抖；当你盯着针眼引针穿线时，拿线的手可能会颤抖。平时水平很高，关键时候却发挥失常，也都是这个原因。 唯有放松，才能做得更好！ 有些事情看得太重反而会失去。保持一颗从容、淡定的心。（目标性颤抖——过分将注意力放在手指上，身体所做出的一种非条件反射）

1． 穿针引线的时候，竭力想稳住双手而事与愿违。

2． 长时间注目一个汉字，越看越不象，越看越没有把握，只好查字典验证。

3． 困难年间，不得已，长期吃一种食物，直至伤胃。现在看见、听说或者想起这种食物就呕吐。

4． 爱一个人，天昏地暗，时空错乱。爱到深处就会——怀疑爱人的爱，怀疑对爱人的爱。

5． 使劲盯一幅画，盯到一定时间，眼睛的焦距不听使唤，那幅画变得面目全非，一塌糊涂。

6． 写诗。左不是，右不是，深不是，浅不是，上不是，下不是。太入戏的结果——弄不清诗为何物，无从着笔；沦成诗奴，日夜被折磨。

7． 久居兰室而不闻其香，久居鲍肆而不闻其臭。

8． 博客。写日记不能涉及隐私；写时评不能耪倒敏感词；拿别人说事显得八卦；贴人物图片有可能侵犯肖像权；乱扯把子又对不起读者；到头来，博客成了炭元。

9． 时下流行关于“幸福”标准的顺口溜：睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋。舍本逐末地追求金钱，必然导致心理和行为失常。

10． 习惯病病歪歪，浑身不自在之后，忽一日神清气爽，反而象死到临头一样忐忑不安。