原料：

配料：

做法：

原料：

200g木瓜

配料：

适量银耳适量莲子四个红枣少许冰糖适量清水

做法：

1木瓜200克去皮切成块。

2银耳、莲子各30克和红枣10余粒泡发洗净。

3木瓜、银耳、红枣、红莲子、冰糖放入锅中，

4加足量清水（水量大约是所有食材的2-3倍），大火炖开后转小火1小时即可。