| 词条 | 美丽是这样吃出来的 |
| 释义 | 图书信息书 名：美丽是这样吃出来的 作 者：于仁文著 出 版 社：星球地图出版社 出版时间：2011-2-1 版 次：1 页 数：150 字 数： 印刷时间：2011-2-1 开 本：16开 纸 张：胶版纸 印 次：1 I S B N：9787547105832 包 装：平装 22561309 内容简介《美丽是这样吃出来的》作者从营养饮食、合理烹饪上提供科学行踪，每章节、每个问题都着眼于解决普天下人，永久关心无法撇开的难题——科学改善人的生存质量和提高生命质量作为崇高母题，显示了本书无容辩驳的价值和品位。 女人的天性是爱美和怕老，作者秘不示人的创作真诀，就是重视女性和对健康理性感知力的培养，并且达到营养与烹饪在实践中等量齐观的修养程度，从每天、四季、特殊时期、养生时尚和如何烹制健康美食……对健康这一母题无一不迸发新的魅力，在健康母题上唱出“翻新杨柳枝”，给我们每位读者“一曲新词，酒一杯”的感觉。 作者简介于仁文，从事北京军区总医院临床营养保障工作15年， 国家劳动部营养配餐师资 国家职业培训委员会CAC特聘烹饪营养讲师 中国大学生就业促进工程特聘营养讲师 中国烹饪协会美食营养委员会委员 中国营养学会会员、中国营养联盟高级营养点评卿 中式烹饪技师、北京军区“百名技术能手” 搜狐美食测评团营养师 化京大学慢性病社区干预课题特聘烹饪营养讲师 目录第一章 从每天的饮食中吃出健康 第一节 女性吃早餐的重要性 第二节 早餐吃什么食物最有益健康 第三节 白领怎么安排自己的便当和快餐 第四节 填鸭式的午餐有哪些健康问题 第五节 宵夜有学问，吃错有隐患 第二章 四季怎么吃才能健康养生 第一节 白领精英如何春季养肝 第二节 滋阴健脾的食物有助于解决春困 第三节 春天吃土豆，美肤又纤体 第四节 夏季易发Ⅱ因喉肿痛怎么办 第五节 夏季养生应该吃什么才对口 第六节 桑拿天不妨适当吃点辣椒“通通气” 第七节 面对“秋老虎”，女性怎么安度秋伏 第八节 秋季胃肠型感冒饮食调养有妙招 |
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