| 词条 | 没什么瘦不了的 |
| 释义 | 图书信息出版社: 中国言实出版社; 第1版 (2005年10月1日) 平装: 154页 开本: 24开 ISBN: 9787801286352, 7801286359 条形码: 9787801286352 尺寸: 20.3 x 16.6 x 1.2 cm 重量: 272 g 内容简介跟肥胖彻底分手！ 如今，各种神奇的减肥药物和古怪方法层出不穷。其中，大多数毫无科学根据和验证，许多人在减去微小脂肪的同时，其他地方又堆积起更多的脂肪，一些地狱式的减肥方法，更是对身体造成严重的伤害。 身体的主宰，其实是我们的心灵。最彻底最有效的减肥方法，不只是减去身体的脂肪，还要减去一个臃肿不堪的错误思维。如果不从心灵上下功夫，想要改变肥胖的身体，根本是不可能的。 这本书将向你推荐一种全新的减肥方法——儒家瘦身法。注重控制饮食，加强运动的生理减肥法，已无法满足人们的需要，注重内心修炼的心灵减肥法，已逐渐在欧美成为主流。而中国几千年来流传衍化的古老智慧，将为你带来新的视角，开启新的思路，让你明白到什么是真正的减肥之道。 遵照本书的教导吧，抛弃臃肿的过去的你，你将会拥有健康的身体、美妙的曲线，而这一直是你梦寐以求的！ 媒体评论书评 有没有搞错？孔孟之道竟然是减肥之道。事实可能真是如此。只不过，一个是减去心灵中多余的脂肪，一个则是在减去身体中多余的脂肪。 减肥要从身体的主宰——心灵开始，才能获得最佳的效果。 那种仅仅从身体着眼的减肥方法，都是短期有效的。要想成功减去身体中的脂肪，首先就要成功地减去心中的脂肪——种种不正确的想法与观念，奇妙的儒学可以帮上大忙！ ·你只有先改变自己的心灵，才能真正改变自己的身体。 ·各种外来的方法与药物，其效果都只是暂时与片面的，只有从内心出发，才能获得一种真正有效与持久的减肥之道。 ·减肥不仅需要有效的方法，正确的理念，其实更需要健康的生活方式，与一个懂得思考的头脑。 ·这个世界上，最有效的瘦身药，并不是由医生开给你的，其实来自于自己的内心，或者说，就是一个趋向健康的瘦身思维方式。 ·如果我们拥有一颗健康的心，一个健康的生活方式，就自然会拥有一个没有多余脂肪的健康身体，这才是最有益、最根本的减肥之道。 目录序 Part 1 我的脂肪被狗吃掉了 锦衣玉食的狗公子 奇妙的儒家减肥哲学 注重心灵的修身之道 Part 2 从现在开始转变认识 你也许还不知道的能量银行 老虎的菜单 石器时代的食谱 一花一世界 来一场生活的瑜伽 如何避开减肥的骗局 Part 3 控制自己的食欲 食品商与药品商的双重阴谋 控制过量食欲的联想法 奇妙的“四勿”之术 节俭也能变成一种负担 正确地吃，轻松地瘦 以毒攻毒的肥肉减肥法 Part 4 对抗懒惰的身体 奇妙的照片 订一个合理的运动计划 最后的一分钟 与瘦人交朋友 别给自己一个借口 神奇的咒语 将愿望大声说出来 Part 5 培养自己的瘦身思维 半部《论语》能减肥 让人生变得更有意义 让减肥成为一场游戏 化解压力，减少脂肪 “中”的精神 结语 真正有效的减肥之道 |
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