玫瑰乌梅菊花茶(主料： 辅料： 调料：)

玫瑰乌梅菊花茶的做法

乌梅的作用：

玫瑰乌梅菊花茶

主料：

玫瑰花适量\\菊花适量

辅料：

乌梅适量\\水适量

调料：

冰糖适量

玫瑰乌梅菊花茶的做法

1.只要把材料备好，用开水冲开即可（最好先用热水冲洗一下，再用开水冲泡）。

乌梅的作用：

1、防老化：若要真正的享受长寿，就不应该受老化病的折磨。吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙能预防老化。所以从今天开始就每天吃一个乌梅吧。

2、清血：现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、化学调味料及动物性食物。吃了这些食物会致使血液里的毒素剧增，日子久了，血液循环恶化而产生酸素。每天吃一个乌梅可帮助清扫血液，使血液流动量正常化，排除过量的酸素。

3、增加能量：当血液净化时，新陈代谢就增强，身体自然会恢复能量。乌梅里的柠檬酸酸帮助吸收维他命及酵素，还有能预防疾病及消除疲劳。

4、保护消化系统：乌梅有消毒的功能，也防止食物在肠胃里腐化。

5、消除疲劳：当你觉得疲倦时，在身理上只是因为身体里过多的酸素致使。所以当你下班被困在车阵里，好不容易回到家里时，觉得累毙了，建议你吃一个乌梅，倦意很快就会消除。

6、消除便秘：乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠，形成粪便而排出体外。