马氏太极健身法是马礼堂先生根据太极原理的作用创编的。它巧妙地将武术和气功之精华融为一体，它以太极阴阳转化，动静相生，对立统一的原理，取行意拳的心与意、意与气，气与力的内三合，及手与足、的外三合之技击形式，达到内外检修，强健身心之功效。